영양제 1개만 먹어야 된다면 이 것만 드세요?! 아주 중요한 필수 영양제

성인, 노년에 가장 필요한 영양제 1위, 살면서 한번씩은 들어보고 한번씩은 먹어봤는 영양제, 바로 오늘 소개할 필수 영양제는 종합비타민(멀티비타민)입니다. 결과를 듣고 "에이 나는 이미 먹고 있어~" 하고 실망하셨을 수도 있는데요. 가장 흔한 만큼이나 가장 제대로 먹기 힘든 종합비타민, 혹시 제대로 드시고 계신가요? 주변에서 젤 건강한 제 베스트 프렌드 골프친구한테 제대로 배워봅니다. 반드시 먹어야 하는 영양제 "멀티비타민" 최근 수십년 동안 발표된 수 많은 연구 결과에서 일관된 점이 있었습니다. 각종 비타민이 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것은 심혈관 질환이나 소화기 암 발생을 낮추는 데 큰 영향을 끼친다는 것입니다. 또한 12년 간 종합비타민을 복용한 사람은 그렇지 않은 사람 대비 각종 암 발생..